ערכה של 100 מדבקות עגולות (קוטר 5.5 ס״מ) עם דימויים סמליים צבעוניים ומגוונים
כלי קליל, מקצועי וארעי לגמרי, כמו שיחה חולפת עם התת-מודע שלך, שמעלה תובנות בלי להתחייב לנצח.
המדבקות כאן כדי להזכיר לך: הכול זמני, הכול זורם, והמודעות מגיעה בקלילות.
חשוב לדעת: אין צורך להדביק פשוט הנח אותן כמו קלפים על שולחן, דף או רצפה. כך הן נשמרות לשימוש חוזר, והארעיות הופכת לחלק מהקסם: אתה יכול לשנות, להזיז, להחליף – בלי סימנים קבועים.
מתאים לכל רמות ההתפתחות: ממתחילים שרק מתחילים להקשיב לעצמם, דרך מתקדמים שמחפשים עומק, ועד מומחים שרוצים לשחק עם התת-מודע בצורה יצירתית ומקצועית.
10 רעיונות יצירתיים לשימוש אישי (קלילים, ארעיים ומקצועיים, התאם לרמת ההתפתחות שלך)
מדבקת הבוקר הקלילה (למתחילים)
התחל את היום בשליפה אקראית של מדבקה אחת, הנח אותה מולך על השולחן.
שאל את עצמך: "מה זה אומר על היום שלי?“ תן לזה להיות רמז קליל, ארעי, כמו ענן חולף.
יומן ארעי של תובנות (לכל הרמות)
הנח 3–5 מדבקות על דף ריק, כמו פאזל זמני.
כתוב ליד כל אחת משפט קצר: "זה מזכיר לי…“ או "זה מעלה בי…“.
צלם אם בא לך, ואז פזר המקצועיות כאן היא ביכולת לשחרר ולראות איך התובנות משתנות מחר.
דיאלוג ארעי עם החלקים הפנימיים (למתקדמים)
בחר שתי מדבקות: אחת לחלק החזק בך, אחת לחלק הפגיע.
הנח אותן זו מול זו והנהל שיחה קצרה בקול רם או בכתב, "מה את אומרת על זה?“.
הארעיות עוזרת: זה לא דיאלוג נצחי, רק רגע של מודעות קלילה ומקצועית.
מדבקת ההשראה היומית (למתחילים שרוצים צמיחה)
שלוף מדבקה שמייצגת כוח שאתה רוצה להזמין ליום – הנח אותה על המראה או הטלפון.
בכל מבט, אמור: "היום אני קצת יותר…“.
בערב החזר אותה, ותן למחר להיות ארעי וחדש.
מפת רגשות זמנית (לכל הרמות, עם טוויסט יצירתי)
פרוס 7 מדבקות כמו קשת בענן על הרצפה כל אחת מייצגת רגש מהשבוע.
צעד סביבן וספר לעצמך סיפור קליל: "ממה התחלתי, לאן הגעתי?“.
הארעיות כאן מקצועית: אסוף אותן, והמפה נעלמת, מוכנה להתחדש.
מדיטציה ארעית עם מדבקה (למומחים)
הנח מדבקה אחת בעיניים עצומות, פתח עיניים והתבונן בה 3 דקות.
תן לדימוי להעלות זיכרונות או תחושות בלי שיפוט, רק זרימה קלילה.
בסוף החזר אותה, והמודעות נשארת, אבל הרגע ארעי.
משחק האסוציאציות החופשי (למתחילים יצירתיים)
שלוף 4 מדבקות והנח אותן בשורה, קשר אותן לארבע מילים ראשונות שעולות בראש.
כתוב אותן ליד וראה איזה מסר ארעי התת-מודע שולח לך.
מקצועי וקליל: זה לא ניתוח עמוק, רק משחק זמני.
מדבקת הגבולות הארעיים (למתקדמים)
הנח שתי קבוצות: "מה אני משחרר“ (מדבקות כהות) "ומה אני מזמין“ (מדבקות בהירות).
הזז אותן עד שתרגיש איזון דבר על זה בקול.
הארעיות עוזרת להתקדם: מחר הגבולות יכולים להשתנות.
סיפור עצמי יצירתי (למומחים שרוצים עומק קליל)
בנה סיפור קצר מ-5 מדבקות מונחות ברצף: "היה היה…“.
קרא אותו לעצמך והוסף טוויסט אישי, מה זה אומר על חייך עכשיו?
הסיפור נגמר כשהמדבקות חוזרות לקופסה.
מדבקת הסיום היומית (לכל הרמות, לסגירה מעצימה)
בסוף היום, הנח מדבקה אחת שמסכמת את היום "זה היה היום שלי כי…“.
תודה לעצמך על הרגע, ואז החזר אותה.
הקלילות כאן מקצועית: כל יום ארעי, כל תובנה חדשה.
המדבקות הן כמו חברות ארעיות קלילות, לא דורשות מחויבות, אבל מעניקות מודעות מקצועית ועמוקה.
שחק איתן בכל רמה שאתה נמצא בה, ותן להתפתחות לזרום באופן טבעי.
תהנה מהמסע הפנימי הוא תמיד זמני, תמיד יצירתי. ✨
מלאו את הטופס והשאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם האפשרי!
