ערכה של 100 מדבקות עגולות (קוטר 5.5 ס״מ) עם דימויים סמליים מגוונים
כלי הבעה ויצירה עדין, פרויקטיבי ומשחקי, המאפשר גישה לא מילולית לתת-מודע, לרגשות ולנרטיבים פנימיים.
המדבקות מאפשרות עבודה במגוון גישות טיפוליות: הבעה ויצירה, פסיכודרמה, טיפול נרטיבי, CBT, מיינדפולנס ועוד.
חשוב: אין חובה להדביק את המדבקות – אפשר פשוט להניח אותן כמו קלפים על דף, לוח או משטח. כך הן נשמרות לשימוש חוזר אין-סופי, והמטופל שולט בעוצמת המחויבות לתהליך.
10 רעיונות לשימוש טיפולי-הבעתי (אישי, זוגי או קבוצתי)
מפת התת-מודע הפרויקטיבית
המטופל שולף 5–7 מדבקות בעיניים עצומות ומניח אותן על דף ריק ללא סדר מוגדר.
מבקשים ממנו לתת כותרת למפה ולספר מה הוא רואה: אילו קשרים, סיפורים או רגשות עולים?
(מעולה לפתיחת תהליך ולגילוי נושאים מרכזיים)
דיאלוג בין חלקי העצמי
המטופל בוחר 2–4 מדבקות המייצגות חלקים שונים בנפשו (למשל: הילד הפנימי, המבקר, המגן).
מניח אותן על דף ומנהל דיאלוג כתוב או מדובר ביניהן. המטפל יכול להצטרף כקול של אחת המדבקות.
(עבודה עם IFS – חלקים פנימיים)
קולאז' נרטיבי אישי
נותנים למטופל דף גדול ומבקשים לבנות קולאז' וירטואלי על ידי הנחת מדבקות סביב נושא מרכזי (טראומה, חלום, מערכת יחסים).
לאחר ההנחה – מספרים את הסיפור שיצא ומחפשים אלמנטים חסרים או מודחקים.
(טיפול נרטיבי והבעה ביצירה)
מדבקת המסר מהתת-מודע
בתחילת או סוף מפגש: המטופל שולף מדבקה אחת בעיניים עצומות ומניח אותה מולו.
השאלה: „איזה מסר התת-מודע רוצה להעביר לי היום?“
אפשר לצלם את ההנחה או לרשום תובנות – לשימוש חוזר במפגשים הבאים.
גשר בין "אני רוצה" ל"אני מפחד"
שני עיגולים על הדף: „מה אני רוצה/צריך“ ו„מה מפריע/מפחיד אותי“.
המטופל מניח מדבקות בכל צד ומחבר ביניהן בקווים או בסיפור.
מאפשר עבודה עם קונפליקטים פנימיים ודילמות.
טקס הענקת כוח (Empowerment Ritual)
המטופל בוחר מדבקה המייצגת כוח, משאב או תכונה שהוא רוצה לחזק.
מניח אותה מולו, כותב לידה משפט העצמה ומדמיין שהיא „מלווה“ אותו עד המפגש הבא.
(חיזוק משאבים ועבודה עם חמלה עצמית)
סיפור פרויקטיבי קבוצתי
בקבוצה: כל משתתף שולף 3 מדבקות ומניח על דף משותף גדול.
הקבוצה יחד בונה סיפור אחד מכל המדבקות.
לאחר מכן – כל אחד מספר איזה חלק בסיפור שייך לו אישית.
(פסיכודרמה קבוצתית ודינמיקה בין-אישית)
מנדלת הרגשות
מציירים עיגול גדול ומחלקים אותו ל-6–8 משולשים.
בכל משולש מניחים מדבקה המייצגת רגש שונה מהשבוע האחרון.
המטופל מתבקש לצבוע, לחבר או להוסיף ציור חופשי סביב ההנחות – יוצאת מנדלה אישית עוצמתית.
מדבקות הגבולות
עבודה עם גבולות אישיים או בין-אישיים:
מדבקות אדומות/כהות = „מה אני צריך להרחיק/להגן מפניו“
מדבקות ירוקות/בהירות = „מה אני רוצה להכניס יותר לחיי“.
מניחים שני איים נפרדים על הדף ומחפשים דרכי חיבור ביניהם.
סיום תהליך – "המדבקה האחרונה"
בסיום תהליך טיפולי או שלב משמעותי: המטופל שולף מדבקה אחת ומניח אותה מולו.
כותב מכתב קצר „מה אני לוקח איתי מהתהליך“.
אפשר לצלם את ההנחה כמזכרת דיגיטלית או לרשום את התובנה.
המדבקות הן כלי בטוח, גמיש ולא מאיים – הנחה במקום הדבקה מאפשרת חופש גדול יותר, שימוש חוזר ותחושת שליטה מלאה למטופל.
הקסם קורה כשנותנים לדימוי לדבר לפני המילים.
בהצלחה בטיפולים – שיהיו מלאי צבע, תובנה וחיבור עמוק. ❤️
(מומלץ להדפיס ולצרף לערכה המיועדת למטפלים)
מלאו את הטופס והשאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם האפשרי!
